PENSAR MAGRO AJUDA A EMAGRECER?

Medicina Tradicional Chinesa
Dicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual

"Pensar magro" como se afirma em O Segredo (The Secret), ajuda a emagrecer?

por Jou Eel Jia,

Se um indivíduo obeso deseja emagrecer é preciso, antes de tudo, determinar a causa de sua obesidade. Não adianta só pensar, se comportar e agir como magro, usando roupas apertadas. Pensar magro é um facilitador. Se ele somente agir e pensar como magro, não adiantará, se ele estiver comendo um quilo de chocolate por dia.

Então, se você deseja transformar sua imagem mental de uma pessoa obesa, para a de uma pessoa magra, será necessário tomar uma atitude, como a prática de atividade física, por exemplo.

"Pensar magro" é somente um agente facilitador, é preciso ter atitude também

A imagem mental está muito ligada à atitude e ao pensamento. Não se faz cura física e mental com um simples passe de mágica ou milagre.

A mensagem de O Segredo está correta, mas não é verdadeira, porque coloca uma meia-verdade como sendo uma verdade absoluta. Pois não se falou em atitude. Para uma mente funcionar você precisa ter atitude.

Para você funcionar - como por exemplo emagrecer - você precisa de quatro elementos:

1º) Fisiologia: para melhorar a sua fisiologia você precisa fazer esporte, ter uma dieta saudável, não comer em excesso, evitar o sedentarismo, ter disciplina, não exagerar na balada... Como você vai ter energia para fazer exercício físico no dia seguinte?
2º) Imagem mental ou estratégia mental: que é o poder do pensamento falado em O Segredo é a própria lei da atração
3º) Crença: acreditar que também integra a mesma lei
4º) Congruência: é a atitude, a decisão de comer saudável, praticar esporte, impor disciplina.

Lei da atração "Tudo o que entra em sua vida é você quem atrai, por meio das imagens que mantêm em sua mente. É o que você está pensando. Você atrai para si o que estiver se passando na sua mente. Ou seja, seus pensamentos se transformam em coisas"

Fonte: http://www1.uol.com.br/vyaestelar/pensar_magro.htm

Dê certa forma, eu acredito e muito no que o comentário acima propoe, oras... não adianta querer emagrecer tendo atitudes de um gordinho, não é mesmo?

Gordinho, reclama que tá gordinho, chora e coloca a culpa no mundo. Isso não existe. Muito embora EU tenha feito isso várias vezes na minha vida, hoje vejo que as coisas não são bem assim.

Também não vou dizer que o que o livre expoe é 100% verdade, sim... foram analisados muitos casos de pessoas que atingiram o sucesso pessoal, profissional, sentimental... eu sei.

Mas, CADA UM É CADA UM. É único, é singular.

Mas, ao invés de ter um pensamento de gordinha, hoje farei diferente. Invés de já sair criticando, porquê não usar isso tudo a meu favor. Não dói, né messsss?

Mal também não pode fazer.

Eu tenho muitas coisas boas pra registrar que aconteceram comigo. Quero deixar aqui registrado no meu psicanalista particular e virtual... uhuhu pra que no dia em que eu estiver triste e pensar em desistir, euuuu veja o que digitei aqui e pense muito em como tudo estava mudando pra melhor e na hora em que tudo está no caminho certo... eu não dê passos atrás!

Digo isso, por que semana passada eu entrei no orkut de uma amiga que não apaga os scraps, e voltei página por página pra ver o que eu tinha postado pra ela e nossa... eu li um por um e pásmem... eu enxerguei outra pessoa, muito mais feliz, uma pessoa que esbanjava felicidade da qual eu não me vejo. Na hora me deu uma espécie de nostalgia... relembrando todos os fatos BONS que me aconteceram. Na hora eu pensei em como eu era 'feliz'.

Hoje, analisando bem a fundo... sim, eu era feliz, mas eu não troco a VITÓRIA de hoje pela de ontem, porque era uma espécie de felicidade camuflada (vendo hoje, claro). Eu fazia os momentos serem importantes, eu os vivia.

Não troco a pessoa que sou hoje pela de 1 ano e meio atrás, porque hoje sei dos meu problemas, dos meus medos e tudo o que eu fiz de errado pra estar onde estive, fizeram com que eu aprendesse, e isso demorou meses... peso e depressão a tira colo dentre outros fatores. Mas, não sei se a frase que dizem é verdadeira, só que comigo funcionou... e sei que tem situações em que é melhor aprender errando, errar tentando... e tirar algo do que acertar sempre e nem sempre dar valor ao que se tem, ao que se é.

A força do pensamento é imensamente forte na vida de qualquer pessoa, e a cada dia deixo de ser uma pessoa tão pessimista quanto era.

Acredito e muito que o fato de ter demorado pra chegar ao meu bem estar mental no qual hoje me encontro, só se deu por concreto quando eu me analisei, aceitei e tentei mudar a minha situação.

Mudar aos poucos. Nós, seres humanos temos uma mania incrível de ser imediatista, queremos tudo PRA ONTEM, PRA JÁ, AGORA. E isso, lamento informar, mas só acontece em filmes... só na ficção mesmo.

Tive que aprender a conviver com a minha TPM horrível, com o fato de não ter grana, dos amigos sumirem, de brigas em casa... e tudo mais... pra pensar que cada dia é uma oportunidade.

Descobri que o melhor pra mim é canalizar as coisas ruins pro aprendizado e também, pro meu processo interior... só consegui emagrecer mesmo quando tirei a NEURA da minha cabeça.

Todo gordinho tem mania de perseguição, isso é fato. Estão falendo de mim, me odeiam, me apontam, me ignoram, têm pena de mim... a famosa sindrome do coitadinho e da cinderela: NINGUÉM ME AMA, NINGUÉM ME QUER! ÓH CÉUS, ÓH VIDA!

No dia que eu comecei a mudar meus pensamentos e não deixar com que tanta coisa me atingisse... foi o caminho pro sucesso.

O gordo só consegue emagrecer quando ele mudar por dentro primeiro, o processo vem assim... de dentro pra fora... uma ajuda? Bom... tenta mudar seus pensamentos...

Quem sabe parando de se odiar, de se punir, de definhar em sua própria auto piedade?

Acham que eu não faço loucuras? Claroooo, que sim, gente!!! Mas, hoje as faço pq aprendi a me conhecer. Sei até onde é o meu limite.

Li muito a respeito de tanta coisa... tô expert em moda, beleza, fome, miséria, doenças, remédios, conflitos, medicina...

Não disse que foi fácil... se analisar desde quando estou aqui tirará suas próprias conclusões. Meses!!!

Quis emagrecer em uma semana, quis ser anorexica e fui chamada de.

Quis comer um bolo inteiro, quis tomar laxante, quis, quis, quis....

Todo mundo quer... mas nem todo mundo tem. E graças a Deus, não tive nada disso. Não fiz nada disso.

Se fiz RA.... não!

Só lei da compensação...

Além de observar o que me leva a compulsão, o que me deixa fraca, o que faz acelerar ou retardar o metabolismo...

Gente, o método é tão simples... é se questionar, é perguntar, é comer... mas, tornar uma necessidade e não um vício.

É pensar...

Pensar que hoje é dia de lutar por você! Mas, não esperar nada pra amanhã ou semana que vem, mas para um futuro próximo e jamais esquecer que tudo isso, tudo mesmo... será sempre um processo CONTÍNUO.

Pense positivo, pense com alegria... se desanimar e Deus lhe presentiar com mais um dia... APROVEITE-O pra se conhecer e se amar.

Pensar magro vai muito além de uma fórmula...

Se fosse fácil ter acesso a ela... eu divulgaria. Mas, emagrecer e pensar magro... primeiramente precisa se CONHECER!

Ninguém é igual a ninguém, cada um tem um ponto forte e um ponto fraco... adapte-se a SI e não ao que os outros fizeram ou fazem pra chegar ao fim do arco-íris.

Cada realidade é uma, VIVA a sua e molde-a para o seu objetivo.

Dieta das estrelas/celebridades, dieta da USP, do Leite, o cetônico... já fiz todas... sucesso em algumas, fracasso em outras... hoje me adaptei ao que tenho, ao que posso, ao que meu corpo aguenta, ao que gosto...

Comi bolo, pipoca (5 kgs de maio a agosto), comi tortas, comi pão, não levantei um dedo pra fazer exercício... tomei muito chá... sem nenhum efeito pra mim... e emagreci.

Me sinto um laboratório ambulante, pq já tomei de tudo... hj nada mais faz efeito... é uma espécie de pilula de placebo... ou seja, tudo tá enraizado na minha mente...

PENSAR MAGRO, não sei se ajuda, mas deixar de ser o coitadinho, ajuda muito.

Penso eu: SE O SEGREDO DE EMAGRECER, O SEGREDO DA FELICIDADE, O SEGREDO DA FÓRMULA DA JUVENTUDE E DA COCA-COLA, O SEGREDO DA MEGA SENA, O SEGREDO DA VIDA PERFEITA... SE TODOS ESSES SEGREDOS FOSSEM DESVENDADOS, DE LIVRE ACESSO A TODOS E CLARO, APLICÁVEIS NA VIDA DE TODOS OS SERES HUMANOS, AINDA SERIA 'SEGREDO'?

{Agora, vou comer pizza, afinal hoje é domingo...eu ME permito, sem culpa nem NEURA}