MANIPULEI... I LOVE

Boa noite meu psicanalista...

Bom, agora meu humor já deu uma pequena melhorada, mas está oscilando muito. No decorrer do meu relato vou descrever.

No ultimo post eu dizia sobre o meu 'humor', minha crise de cinderela... ai que droga... é fazer oque? ACONTECE!

Fazem exatamente 13 dias que não escrevo nada... então, pra não ficar muito cansativo vou resumir.

Que o Dualid tinha acabado não era novidade... pois bem, a menina não quis me arrumar mesmo, arrumou desculpa e tal, ok... entrei em pânico, mas fui buscar outras alternativas.

Claro que tentei conversar com quem 'poderia' conseguir algo pra mim, mas doce engano... infelizmente as pessoas não tem tanta boa vontade pra conseguir as coisas pra si, quanto mais para os outros.

Consegui com minha prima 2 comprimidos de diarzepan 10mg e 2 caps de fluoxetina, mas isso não me ajudaria muito, afinal o diarzepan dava pra 1 dias e o fluoxetina pra 2, ok... uma semana.

Então, fui a caça e consegui. Manipulei e hoje estou tomando ANFEPRAMONA... kkkk

Que coisa feia senhorita Bridget Jones!!!!!!!

Ah, meu bem, lamento... sem grana... eu consegui dar um jeito... morro sim, um dia claro. Mas, eu sei que pra mim (que já tenho problemas físicos) a aparência é importante, pq em algo eu preciso me apoiar, e sinceramente.... em banha eu não quero. Só eu sei o quanto eu sofri e ainda sofro desempregada.

Mas, prefiro mil vezes... tentar melhorar as coisas aos poucos do que desistir... e infelizmente ou felizmente, sei lá, esse é o meu meio atual.

Ninguém sabe o sacrificio que é, ter que sair de casa e já reclamar pq está um calor infernal e a roupa vai apertar, vc vai inchar e a preguiça mediante o peso aparecerá.

ninguém sabe o que é ficar meses da sua vida prostrada numa cama... ser tratada como um bicho e consequentemente agir como um bicho.

Ninguém sabe o que é ter tudo na mão e do dia pra noite tudo mudar... você ficar sem nada.

Ninguém sabe o que é ser julgada... maltratada com as palavras.

Cada um tem a sua verdade e sinceramente nem quero dizer que a minha é melhor ou pior que a de ninguém, longe de mim, nem estou aqui para medir a profundidade de sentimentos.

Só que o MEU problema só eu sinto. E sei que NINGUÉM nesse mundo sabe o que eu penso, eu pensava... quando tudo aconteceu... pq o abismo de uma depressão é profundo... e não quero ir lá pela terceira vez...

A primeira eu nem sabia... a segunda derrubou, mas a terceira não vai começar, pq se começar ela me leva... e se for pra me segurar na 'aparencia',eu me seguro. E sinceramente, descobri que nem é pelos ourtos, é por mim. Se eu não gostar de mim, não vou gostar de ninguém.

Mas, voltando...

Bom, ganhei duas caixas de fluoxetina da minha cunhada... nem gostei, né... TPM vai passear...rsrs longe daquiiiiii!

E comecei a tomar anfepramona manipulada... só que tenho efeito colaterais que HOJE eu consigo identificar... pq antes (da primeira vez que tomei) eu não sabia.

Acontece que notei uma grande diferença entre remédio de laboratório (DUALID) e manipulado (Anfe...). No de laboratório... eu sentia constipação e nem perdia o apetite... apenas o sono. já no manipulado... sede, vou ao banheirooooo gente!!!! hahaha fazer o que? por isso que tem tanto comercial de nesvita, actvia, tamarine, lacto purga... até mulher correndo atrás de vaso sanitário já inventaram... kkk então, nem tenho pq me envergonhar já que não sou a única. E gente... me deu alguns sintomas estranhos... não estou tomando 2 x ao dia como antigamente. Credo, se tomando 1 vez eu já fico pirada, imagina 2 vezes???

Não sei como não morri tomando 20 mg de fluoxetina as 8 da manhã... 75mg de anfepramona as 10... diarzepan e composto de spirulina, sene, e outras ervas as 11... as 16 horas mais um dose de anfe e as 17 mais uma de diarzepan e ervas...

Sinto falta de ar, tremedeira, palpitação... como não morri antes???

Coisa de Deus...

Agora, tomo só 1 por dia e olha lá... claro que quero ser magra, mto embora nunca serei de fato, mas 57kgs tá mto bom pra mim... magra sim, morta não!!!

Esse negócio de remédio tem que ter muito cuidado....

Bom, vou parar por aki, depois eu continuo... tô com sono... efeito do fluoxetina...

Ah, mas estou extremamente irritada... não fui ao seara, não fui ao curso, quis que todo mundo morresse... afff... nem parece eu... mas juntou com a TPM... mulheres... um turbilhão de hormonios em erupção.

=)

MOTIVOS DE CRISE

Oi meu psicanalista amado...

Sei que pode parecer que não é tão amado assim, afinal estou em dívida com você e sei que o meu tratamento só terá fim, a medida que eu aparecer com maior freqüência.
Bom, vamos a sabatina. Lamento informar que estou com crise de ‘não sei oque’.
Toda aquela minha euforia por ter emagrecido passou, vamos aos motivos:

-O remédio acabou... (ta bom, eu sei que é psicológico, mas admito que no momento preciso dele. A mimosa da amiga da cunhada da Vitória não quer mais me arrumar, digo vender, o remédio porque elas brigaram... e quem paga o pato sou eu)

-Minha mãe me chamou de velha!!! É isso mesmo, gente fiquei chocada com o papo... ou porque eu não quero crescer... ou porque não precisava falar daquele jeito. Aconteceu da seguinte forma, ela tirou uma foto minha (ahhh, como gordinho sofre nessa hora) e na hora que viu na máquina, falou: Nossa, como você está branca! Eu: É né, estou pálida! Ela: Mas, fazer o que? Você tem quase 30 anos, não adianta querer ter carinha de 20! (que bomba na minha cabeça... me senti arrasada, e nem é pelo fato de parecer ter 30, pq tem muita mulher linda com 30 anos. Mas, por ela ter falado: quer oq? Você ta envelhecendo!!!!)

-Outro fator, é o maldito desemprego... agora, simplesmente não suporto mais ficar dentro de casa. Que ócio terrível! Mas, tentar sair é pior... arrumo mil desculpas e me deprimo na hora de vestir as roupas. Mesmo tendo emagrecido, sinto que aos poucos to voltando... afff. E outra, sem dinheiro ninguém vai nem até a esquina.

-Não gosto de mulher com barriga!!! Pois é meu bem, li isso essa semana e quase surtei. Em meio a minha crise, estou conversando com um traste na net e ele diz: Vou lhe ser sincero, não suporto mulher com barriga! Quase caí da cadeira... não porque ele pensa assim, mas por imaginar: Será que todos pensam???? Caramba, e onde eu enfio as celulites, estrias, culotes, os pneuzinhos (afinal, todo avião tem). Ai credo, nunca mais vou ficar nua na frente de homem algum...

-Pra me ajudar, descobri que a mimosa da ‘cu’ ta tomando remédio pra emagrecer... gente do céu... se gorda já é chata e acabou com a vida da minha família, magra e um cadimmm mais inteligente ferrou!!!!

-Loira ou morena? Pois bem, meu cabelo está mel... sabe a cor do cabeço da Gionanna Antonelli na novela 7 pecados... o meu ta igual (na cor viu). Um dia quente aqui em casa,eu coloco um vestido de alcinha lilás clarinho com florzinhas, cabelo amarrado como rabo de cavalo e minhas argolas enoooormes... lindaaaaaaa... dentro de casa em pleno sábado, claro. Pq nem sei mais o que é ter vida social. O único lugar que vou é pro Seara e muitas vezes reclamando... no coments. Minha cu (do bem) me diz que eu estava iluminada, linda, apesar do mau humor... é... nada é perfeito, mas posso melhorar... até aí tudo bem... Outro dia, meu maninho amado olha pra minha cara e diz...Seu cabelo ta parecendo uma bucha!!! CLARO que quis morrer... bom, pra vocês poderem imaginar como é a estrutura do fio... é liso até a metade e depois cacheia... sabe quando usam baby liss... é assim (igual o cabelo da Alinne Moraes na novela da cor do pecado... agora, a cu (do bem) me falou que se eu escurecer o cabelo, vou parecer mais pálida (detesto sol) e as olheiras vão ressaltar... Ai gente... que coisa...

O que eu faço?

Parece ridículo, mas hoje me sinto assim, sem rumo. Preciso ter coragem pra seguir a diante sem ter compulsão, mas confesso que não consigo e to cansada do efeito sanfona... justo agora que faltavam só 5 kgs????? Nenhum remédio pode-se parar de tomar de uma hora pra outra... e o dinheiro, emprego, aparência...???????

SOCORRO.

Confesso que preciso de ajuda. E esse desabafo já foi um começo.

Por hoje é só!

=(

COMO EMAGRECER BEBENDO ÁGUA!

(Antes de ler a postagem, presta atenção na data em que ela foi publicada. Não sou nutricionista ou qq coisa do gênero. Essas dicas que coloquei, foram de uma reportagem feita na época (peço desculpas por não colocar a autoria. Péssima falha minha). Sabemos que água não faz milagres, mas é o melhor hidratante pra pele e cabelos (eles hidratam de dentro pra fora), além de auxiliar o bom funcionamento dos nossos órgãos. Depois de 7 anos e um pouco cansada de tantas criticas, resolvi deixar esse comentário inicial. O blog não foi feito para educar ninguém... só pra postar sobre o que eu gosto e faço. Gente, bom senso tb emagrece!!! Bjs)

Não é mágica: a água ajuda a enxugar o corpo.

Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo ( e assim queimar gorduras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia.

QUANTO

É importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o di todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.

QUANDO

Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer cerca de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.

COMO

Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes . Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

*Dois litros ou mais de água por dia ajudam o seu organismo a acelerar a queima de gordura*

ACELERA

Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo - os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quanto você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa os estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar esse mecanismo.

PENSAR MAGRO AJUDA A EMAGRECER?

Medicina Tradicional Chinesa
Dicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual

"Pensar magro" como se afirma em O Segredo (The Secret), ajuda a emagrecer?

por Jou Eel Jia,

Se um indivíduo obeso deseja emagrecer é preciso, antes de tudo, determinar a causa de sua obesidade. Não adianta só pensar, se comportar e agir como magro, usando roupas apertadas. Pensar magro é um facilitador. Se ele somente agir e pensar como magro, não adiantará, se ele estiver comendo um quilo de chocolate por dia.

Então, se você deseja transformar sua imagem mental de uma pessoa obesa, para a de uma pessoa magra, será necessário tomar uma atitude, como a prática de atividade física, por exemplo.

"Pensar magro" é somente um agente facilitador, é preciso ter atitude também

A imagem mental está muito ligada à atitude e ao pensamento. Não se faz cura física e mental com um simples passe de mágica ou milagre.

A mensagem de O Segredo está correta, mas não é verdadeira, porque coloca uma meia-verdade como sendo uma verdade absoluta. Pois não se falou em atitude. Para uma mente funcionar você precisa ter atitude.

Para você funcionar - como por exemplo emagrecer - você precisa de quatro elementos:

1º) Fisiologia: para melhorar a sua fisiologia você precisa fazer esporte, ter uma dieta saudável, não comer em excesso, evitar o sedentarismo, ter disciplina, não exagerar na balada... Como você vai ter energia para fazer exercício físico no dia seguinte?
2º) Imagem mental ou estratégia mental: que é o poder do pensamento falado em O Segredo é a própria lei da atração
3º) Crença: acreditar que também integra a mesma lei
4º) Congruência: é a atitude, a decisão de comer saudável, praticar esporte, impor disciplina.

Lei da atração "Tudo o que entra em sua vida é você quem atrai, por meio das imagens que mantêm em sua mente. É o que você está pensando. Você atrai para si o que estiver se passando na sua mente. Ou seja, seus pensamentos se transformam em coisas"

Fonte: http://www1.uol.com.br/vyaestelar/pensar_magro.htm

Dê certa forma, eu acredito e muito no que o comentário acima propoe, oras... não adianta querer emagrecer tendo atitudes de um gordinho, não é mesmo?

Gordinho, reclama que tá gordinho, chora e coloca a culpa no mundo. Isso não existe. Muito embora EU tenha feito isso várias vezes na minha vida, hoje vejo que as coisas não são bem assim.

Também não vou dizer que o que o livre expoe é 100% verdade, sim... foram analisados muitos casos de pessoas que atingiram o sucesso pessoal, profissional, sentimental... eu sei.

Mas, CADA UM É CADA UM. É único, é singular.

Mas, ao invés de ter um pensamento de gordinha, hoje farei diferente. Invés de já sair criticando, porquê não usar isso tudo a meu favor. Não dói, né messsss?

Mal também não pode fazer.

Eu tenho muitas coisas boas pra registrar que aconteceram comigo. Quero deixar aqui registrado no meu psicanalista particular e virtual... uhuhu pra que no dia em que eu estiver triste e pensar em desistir, euuuu veja o que digitei aqui e pense muito em como tudo estava mudando pra melhor e na hora em que tudo está no caminho certo... eu não dê passos atrás!

Digo isso, por que semana passada eu entrei no orkut de uma amiga que não apaga os scraps, e voltei página por página pra ver o que eu tinha postado pra ela e nossa... eu li um por um e pásmem... eu enxerguei outra pessoa, muito mais feliz, uma pessoa que esbanjava felicidade da qual eu não me vejo. Na hora me deu uma espécie de nostalgia... relembrando todos os fatos BONS que me aconteceram. Na hora eu pensei em como eu era 'feliz'.

Hoje, analisando bem a fundo... sim, eu era feliz, mas eu não troco a VITÓRIA de hoje pela de ontem, porque era uma espécie de felicidade camuflada (vendo hoje, claro). Eu fazia os momentos serem importantes, eu os vivia.

Não troco a pessoa que sou hoje pela de 1 ano e meio atrás, porque hoje sei dos meu problemas, dos meus medos e tudo o que eu fiz de errado pra estar onde estive, fizeram com que eu aprendesse, e isso demorou meses... peso e depressão a tira colo dentre outros fatores. Mas, não sei se a frase que dizem é verdadeira, só que comigo funcionou... e sei que tem situações em que é melhor aprender errando, errar tentando... e tirar algo do que acertar sempre e nem sempre dar valor ao que se tem, ao que se é.

A força do pensamento é imensamente forte na vida de qualquer pessoa, e a cada dia deixo de ser uma pessoa tão pessimista quanto era.

Acredito e muito que o fato de ter demorado pra chegar ao meu bem estar mental no qual hoje me encontro, só se deu por concreto quando eu me analisei, aceitei e tentei mudar a minha situação.

Mudar aos poucos. Nós, seres humanos temos uma mania incrível de ser imediatista, queremos tudo PRA ONTEM, PRA JÁ, AGORA. E isso, lamento informar, mas só acontece em filmes... só na ficção mesmo.

Tive que aprender a conviver com a minha TPM horrível, com o fato de não ter grana, dos amigos sumirem, de brigas em casa... e tudo mais... pra pensar que cada dia é uma oportunidade.

Descobri que o melhor pra mim é canalizar as coisas ruins pro aprendizado e também, pro meu processo interior... só consegui emagrecer mesmo quando tirei a NEURA da minha cabeça.

Todo gordinho tem mania de perseguição, isso é fato. Estão falendo de mim, me odeiam, me apontam, me ignoram, têm pena de mim... a famosa sindrome do coitadinho e da cinderela: NINGUÉM ME AMA, NINGUÉM ME QUER! ÓH CÉUS, ÓH VIDA!

No dia que eu comecei a mudar meus pensamentos e não deixar com que tanta coisa me atingisse... foi o caminho pro sucesso.

O gordo só consegue emagrecer quando ele mudar por dentro primeiro, o processo vem assim... de dentro pra fora... uma ajuda? Bom... tenta mudar seus pensamentos...

Quem sabe parando de se odiar, de se punir, de definhar em sua própria auto piedade?

Acham que eu não faço loucuras? Claroooo, que sim, gente!!! Mas, hoje as faço pq aprendi a me conhecer. Sei até onde é o meu limite.

Li muito a respeito de tanta coisa... tô expert em moda, beleza, fome, miséria, doenças, remédios, conflitos, medicina...

Não disse que foi fácil... se analisar desde quando estou aqui tirará suas próprias conclusões. Meses!!!

Quis emagrecer em uma semana, quis ser anorexica e fui chamada de.

Quis comer um bolo inteiro, quis tomar laxante, quis, quis, quis....

Todo mundo quer... mas nem todo mundo tem. E graças a Deus, não tive nada disso. Não fiz nada disso.

Se fiz RA.... não!

Só lei da compensação...

Além de observar o que me leva a compulsão, o que me deixa fraca, o que faz acelerar ou retardar o metabolismo...

Gente, o método é tão simples... é se questionar, é perguntar, é comer... mas, tornar uma necessidade e não um vício.

É pensar...

Pensar que hoje é dia de lutar por você! Mas, não esperar nada pra amanhã ou semana que vem, mas para um futuro próximo e jamais esquecer que tudo isso, tudo mesmo... será sempre um processo CONTÍNUO.

Pense positivo, pense com alegria... se desanimar e Deus lhe presentiar com mais um dia... APROVEITE-O pra se conhecer e se amar.

Pensar magro vai muito além de uma fórmula...

Se fosse fácil ter acesso a ela... eu divulgaria. Mas, emagrecer e pensar magro... primeiramente precisa se CONHECER!

Ninguém é igual a ninguém, cada um tem um ponto forte e um ponto fraco... adapte-se a SI e não ao que os outros fizeram ou fazem pra chegar ao fim do arco-íris.

Cada realidade é uma, VIVA a sua e molde-a para o seu objetivo.

Dieta das estrelas/celebridades, dieta da USP, do Leite, o cetônico... já fiz todas... sucesso em algumas, fracasso em outras... hoje me adaptei ao que tenho, ao que posso, ao que meu corpo aguenta, ao que gosto...

Comi bolo, pipoca (5 kgs de maio a agosto), comi tortas, comi pão, não levantei um dedo pra fazer exercício... tomei muito chá... sem nenhum efeito pra mim... e emagreci.

Me sinto um laboratório ambulante, pq já tomei de tudo... hj nada mais faz efeito... é uma espécie de pilula de placebo... ou seja, tudo tá enraizado na minha mente...

PENSAR MAGRO, não sei se ajuda, mas deixar de ser o coitadinho, ajuda muito.

Penso eu: SE O SEGREDO DE EMAGRECER, O SEGREDO DA FELICIDADE, O SEGREDO DA FÓRMULA DA JUVENTUDE E DA COCA-COLA, O SEGREDO DA MEGA SENA, O SEGREDO DA VIDA PERFEITA... SE TODOS ESSES SEGREDOS FOSSEM DESVENDADOS, DE LIVRE ACESSO A TODOS E CLARO, APLICÁVEIS NA VIDA DE TODOS OS SERES HUMANOS, AINDA SERIA 'SEGREDO'?

{Agora, vou comer pizza, afinal hoje é domingo...eu ME permito, sem culpa nem NEURA}

PENSAMENTO X SAÚDE E O CORPO

O corpo é o servo da mente. Ele obedece as operações da mente, sejam elas deliberadamente
escolhidas ou automaticamente manifestadas. Ao comando de pensamentos ilícitos o corpo afunda rapidamente em doenças e decadência; ao comando de pensamentos belos e alegres ele torna-se revestido com juventude e beleza.
Doença e saúde, como as circunstâncias, estão enraizadas no pensamento. Pensamentos doentios irão expressar-se através de um corpo doente. Pensamentos de medo tem sido conhecidos por matar um homem mais rápido do que uma bala, e eles estão continuamente matando milhares de pessoas com certeza, embora menos rapidamente. As pessoas que vivem com medo de doença são as pessoas que ficam doentes. A ansiedade rapidamente desmoraliza o corpo inteiro, e deixa-o aberto para a entrada de doenças; enquanto pensamentos impuros, mesmo que não fisicamente consentidos, irão em breve destruir o sistema nervoso.
Pensamentos fortes, puros e felizes edificam o corpo em vigor e graça. O corpo é um delicado e
plástico instrumento, que responde prontamente aos pensamentos com o qual ele é afetado, e hábitos do pensamento produzirão seus próprios efeitos, bons ou maus, sobre ele.
Os homens continuarão a ter sangue impuro e envenenado enquanto eles propagarem pensamentos sujos. De um coração limpo vem uma vida limpa e um corpo limpo. De uma mente poluída procede uma vida suja em um corpo corrupto. O pensamento é a fonte da ação, vida e manifestação; torne a fonte pura, e tudo será puro.
Mudança de dieta não ajudará o homem que não muda seus pensamentos. Quando um homem torna seus pensamentos puros, ele não mais deseja comida impura.
Pensamentos limpos criam hábitos limpos. O suposto santo que não lava seu corpo não é um santo.
Aquele que fortaleceu e purificou seus pensamentos não precisa considerar o micróbio malévolo.
Se você deseja aperfeiçoar seu corpo, guarde a sua mente. Se você deseja renovar seu corpo,
embeleze a sua mente. Pensamentos de malícia, inveja, desapontamento, depressão, roubam do corpo sua saúde e graça. Um rosto amargo não surge por acaso; ele é feito de pensamentos amargos. Rugas que desfiguram são desenhadas pela estupidez, cobiça, orgulho.
Eu conheço uma mulher de 96 anos de idade que tem o rosto brilhante e inocente como o de uma
menina. Eu conheço um homem abaixo da meia idade cujo rosto é marcado por desarmoniosos
contornos. O primeiro é o resultado de uma doce e radiante disposição; o outro é o resultado de
luxúria e descontentamento.

Assim como você não pode ter uma habitação agradável e saudável a menos que permita que o ar e o brilho do sol entrem livremente dentro dela, da mesma forma um corpo forte e um semblante iluminado, feliz e sereno só podem resultar da livre entrada de pensamentos de alegria e boa vontade e serenidade.
No rosto dos mais velhos existem rugas feitas pela simpatia, outros por pensamentos fortes e puros, outros são talhados pela luxúria. Quem não pode distinguí-los? Para aqueles que viveram retamente, o envelhecimento é calmo, pacífico, e suavemente harmonioso, como o pôr do sol. Eu visitei recentemente um filósofo no seu leito de morte. Ele não era velho exceto em anos. Ele morreu tão docemente e pacificamente como ele tinha vivido.
Não existe médico melhor do que um pensamento alegre para dissipar as doenças do corpo; não
existe nenhum confortador que se compare à boa vontade para dispersar as sombras do pesar e do sofrimento. Viver continuamente em pensamentos de má vontade, cinismo, suspeita, e inveja, é como estar confinado ao buraco de uma prisão feita por você mesmo. Mas pensar bem de todos, ser alegre com todos, pacientemente aprender para encontrar o bem em todos - tais pensamentos altruísticos são os próprios portais do céu; e viver dia após dia com pensamentos de paz em relação a cada criatura trará paz abundante para quem assim agir.

Texto do livro:
Você é Aquilo que Você Pensa
James Allen e Ricardo S. Marques

Então, eu preciso mudar meus pensamentos já! Por que eu preciso acreditar mais em mim e afastar tudo que não é bom! Só assim, mudarei minha vida!.

Hum, depois contimuo...

EGOCÊNTRICA, EU?!

Oi diário, quanto tempo não venho aqui, não é mesmo?

Então, hoje com a cabeça cheia de idéias e nada pra fazer, vou preenchê-lo com as minhas NEURAS EXISTÊNCIAIS!

Hoje, sou uma pessoa com 26 anos em busca de 'se encontrar' ou me encontrar (fica a critério de cada um a concordância) no mundo de meu Deus! Que maluquice pensar que tudo aqui é um mero acaso... que tudo está escrito e aceitar por livre e espontânea preguiça de mudar a minha situaçãozinha medíocre da qual, eu mesma, aceitei.

Sou uma mulher, que não aceita esse termo MULHER, por que quero viver infinitamente no meu mundinho particular. Quero ser a eterna filhinha do papai, que venha a nós o vosso reino.

Essa semana me descobri como uma PESSOA EGOCÊNTRICA!

Em estudo da psicologia, do espiritismo cristão, da bíblia, dos ensinamentos de Cristo e da própria ciência, descobri coisas que se encaixam perfeitamente...

Fui em busca de entender o porquê do meu problema com os alimentos, o motivo do meu relacionamento conturbado com a comida. E em todos os itens acima dos quais eu citei, TODOS me mostraram a causa.

Por isso, resolvi até me apresentar, OLÁ MEU NOME É VITÓRIA. Hoje, consigo entender um pouco dessa luta complicada com a balança e com a comida... ligação precisa. (off course, honey!)

Tá, não vou contar o be-a-bá de como tudo aconteceu, mas aconteceu, hoje posso tratar a minha GULA e o meu medo total diante de críticas, do mundo, das pessoas, do futuro... vou tratar através do entendimento do defeito que tenho chamado EGOCÊNTRISMO!

Tudo o que pensava, era na vaidade ou em qualquer outro problema, menos no meu EGO, okay... caiu tudo como uma bomba, e vou ter que aceitar e procurar melhorar meu jeitinho infantil de ser... Acreditam nisso??? Gente, sou uma pessoa infantil... ai, ai, ai...

O egocêntrismo 'aparece' nas pessoas na fase evolutiva do homem primata tendo como sentimentos defencivos o instinto (interior) e o egocentrismo (exterior). UAU!!! Sou uma mulher primata... que coisa!!! Na época dos primatas, oras só tinham eles, então, logo, assim... tudo era deles, né?!

EGOCENTRISMO: [De egocêntrico + -ismo, seg o padrão erudito.]

S.m.

1.Qualidade ou caráter de egocêntrico [v. egoísmo (2)]

EGOCÊNTRICO: [De ego- 1 + - centr(o) - + - ico2.]

Adj.

1. Diz-se daquele que refere tudo ao próprio eu, tomado como centro de todo o interesse; personalista

2. indivíduo egocêntrico (1); personalista.

E egocentrismo é um sentimento defensivo, então, vou associar a ele, ações que lhe são próprias: afagar, afetar, ALIMENTAR-SE, BEBER, COMER, defender, DORMIR, FUMAR, jogar, machucar, proteger, sofrer, temer, etc.

Esses sentimentos defensivos levam a comportamentos de comodismo, vícios, paixões, preguiça, apatia, dentre outros... e levam à doenças psicossomáticas nos pulmões, rins, pernas, pés, coluna, INTESTINO, PRESSÃO ARTERIAL, etc.

Pois bem, BINGO!!! Estou no MEU caminho certo...

Breve explicação: dentro de um conceito psicossomático, a causa dos males é a nossa frustração, que afetando os nossos sentimentos nos leva a perdermos a saúde. Por um processo defensivo, toda vez que nos sentimos doentes, costumamos atribuir as doenças a agentes externos ao nosso ser, ou ainda que internos, deflagrados 'inexplicavelmente', em momento 'imprevisivel'. São microorganismos que invadem o nosso corpo, através do ar, dos alimentos e até mesmo através da pele. São disfunções orgânicas oriundas de herenças genéticas e hábitos familiares. São degradações orgânicas, causadas por órgãos deficientes ou defeituosos. São lesões físicas advindas de acidentes.

Se ao contrário, tivemos a capacidade de perceber que SOMOS NÓS os causadores dos nossos males e que somos NÓS que abrimos 'brechas' para as doenças que adquirimos, passaremos a ter uma nova postura na vida. A partir daí poderemos ser os verdadeiros donos da nossa saúde, deixando de enxergar a doença como uma fatalidade inexplicável e imprevista.

Dentro de um conceito pisicossomático, os sentimentos defensivos poderão nos levar a somatizações que consequentemente leva a doenças em determinadas partes do corpo, e para cada parte do corpo há um sentimento causador.

HUM, então, este é o caminho a seguir...

A medicina psicos + somática diz que, em momentos de frustração... há uma somatização de sentimentos que acabam nos deixando doentes e muitas vezes, as doenças não são sentidas ou vistas, diagnosticas...etc...

O 'estranho' de tudo isso, quando comecei a pesquisar mais a fundo, foi ligar o fato de que o egocentrismo é comum na fase do feto e do bebê... EURECA!!! Eis, meu ponto chave... desde um feto sou mesmo egocêntrica, porque já dou trabalho desde a barriga, eu 'quis' chamar a atenção toda pra mim... quando com poucos meses de gestação eu nasci... Ahhh... tá explicado... sempre quis os olofortes pra mim.

Certo...

Então, falarei em palavras claras. VOCÊ é uma pessoa que quer atenção, adora ser mimada, tem medo do futuro, receio com as pressões sociais, cobranças profissionais, é acomodada, mas é afetuosa, carinhosa, atenciosa, ajuda sempre que pode, se preocupa com os outros... Oras, gente, não tem só coisa ruim não... (risos).

Mas, vou esclarecer que EGOCENTRISMO é uma coisa e EGOÍSMO é outra, portanto, não confunda-os.

Vou colocar muitas informações que adquiri e tentar a cada dia melhorar como pessoa, como ser em evolução. Dentre as informações que colocarei estão: MEDICINA, ENSINAMENTOS DE JESUS (A BÍBLIA), tem até física...rs e eu que pensei que estaria livre dela...ai, ai... Falarei também sobre terapia, psiquiatria e caminhos de melhorar a vida... e tudo... sem remédio farmacológico...

É muita coisa pra colocar aqui, mas deixo claro, que isso que coloco é o que eu acredito. Não peço pra ninguém acreditar e muito menos pra aceitar, fazendo o mesmo processo que eu, porque cada ser é UM e devemos buscar a cura no que acreditamos. Não vou ensinar ninguém, pq eu sou APRENDIZ. E em momento algum, quero induzir alguém no método.

Lembrando que isso aqui pra mim, é um DIÁRIO, uma espécie de TERAPEUTA, onde coloco os meus pensamentos como uma pessoa comum no processo de desenvolvimento como pessoa (não profissonal de saúde) e não como dona da verdade.

Boa noite CINDERELA

O que acontece comigo hoje?

Infelizmente, algumas coisas começaram a martelar na minha cabeça. Simplesmente é um absurdo eu reclamar por comer demais sabendo que tem gente passando fome, e seres humanos que não passam fome por simples modinha, mas sim, por não terem dinheiro para comprar comida...

Em sã consciência eu sei disso, mas acredito que só a vida mesmo pra ensinar certas coisas... Enquanto existem pessoas com frescura pra não comer pra emagrecer... existem pessoas com a tortura de ouvir o estômago pedindo alimentos, o corpo enfraquecendo e sem condições de se alimentar.

Quanta gente doente nesse mundo

Quanta miséria

Quanta falta de sensibilidade

Prestou atenção nessa foto? Horrível, né? Eu acho um absurdo eu reclamar por comer demais, acho um absurdo pessoas falarem 'tô passando fome', pessoas que ficam o dia todo na rua, chegam em casa e falam 'tô morrendo de fome', pessoas que inventam pra serem coitadinhas em todos os sentidos, pessoas que abusam das outras pessoas, pessoas que não sabem o real sentido da palavra FOME e não sabem o que é ser 'coitado', não sabem o que quer dizer MISÉRIA.

Eu não sei, nunca passei por isso, mas não tenho coragem de agir de algumas maneiras... isso fere meus princípios. EXISTEM COISAS, FATOS E PESSOAS QUE NÃO SE BRINCAM!

Tá na hora de acordar pra vida e rever suas atitudes!

Outro dia, eu assisti o filme 'Os sem floresta', é infantil... nem sei se é da Disney ou da Warner, mas enfim... isso não vem ao caso... uma cena do filme me deixou muito pensativa...

Na cena, os animais observavam os humanos... um deles questionou: Eles comem tudo isso? o outro respondeu: Comem sim, e isso é pouco, quanto mais eles comem, mais eles querem comer. Eles não são iguais a nós, que comemos pra viver, eles vivem pra comer.

A cena, refletia um lado que eu sei bem que existe, mas a exposição foi bem feita... as pessoas comendo sem nem saber o que comiam, o acúmulo de lixo que fazemos, a degradação... enfim, fiquei pensativa...

Durante o meu curso na faculdade e pós... eu assisti muitos filmes infantis dos quais nós não temos a mínima noção da mensagem emitida pela telinha. E os filmes infantis tem sempre uma boa mensagem.

Eu comecei esse post no dia 18/08/07... e hoje eu continuo, mas não com a mesma energia ou empolgação, seja lá qual for o nome que pode se dar ao que eu sentia. Não vou comentar o motivo aqui, por que se eu for comentar, vou falar 'cobras e lagartos' e não estou com um PINGO de vontade de me sentir mais indignada com o ser humano do que já estou.

Não sei, eu estava com um pensamento diferente, não que a minha indignação com o fato de reclamar por comer demais enquanto tem gente morrendo de fome tenha mudado, não é isso, muito pelo contrário isso prevalesce. Mas, por mais que eu tente acreditar no ser humano, na ajuda ao próximo, as pessoas tendem a me mostrar o contrário. E existem fatos que são lamentáveis.

No início do post eu coloquei 'boa noite cinderelas', isso nada tem a ver com a droga, mas sim com nós mulheres, mas em especial àquelas que vivem na eterna SÍNDROME DE CINDERELA. 'ninguém me ama', 'ninguém me quer', 'óh céus', 'óh vida', 'o mundo me odeia', 'sou a pobrezinha e indefesa', cuida de mim???

Não tenho nada contra quem tem essa crise, por que eu, como toda mulher também tenho, mas tem gente que vive nessa crise e tenta (e muito) tirar proveito disso e até manipulam as pessoas. Tem gente que usa da bondade dos outros pra se dar bem, tem gente que quer atenção em tempo integral... tem gente que para se ter ao lado precisa ter uma paciência de Jó pra aguentar. Eu faço manha sim, mas não tento me dar bem sempre.

Desisto de ser a cinderela, gato borralheira... existe muita hipocrisia nesse mundo. E sinceramente, existem verdades e verdades.

Acham que sou louca, né? E sou, sim.

Sei que não irão entender nada do que coloquei aqui, mas é que de coração eu não posso. Não tenho o direito de julgar, mas tenho o direito de ficar quieta, fazendo até que um protesto calada.

Tudo, absolutamente tudo o que fazemos volta pra gente, afinal, a vida é um espelho... reflita amor e colherá amor.

Nem sempre o 'se dar bem' é o melhor caminho.

Ufa... falei... sai do contexto e de tudo o que eu gostaria de postar aqui, mas em respeito às pessoas não o farei, apesar de tudo, eu respeito cada um, mesmo não entendendo.

Ah, quero deixar um recadinho especial pra Thaise: "Flor, você
também está dentre as pessoas que eu amei conhecer, mesmo que virtualmente".
Lu, peixinha em metamorfose pra sereia: Você é um ser de luz... não esqueça
jamais que o diamante passa por um grande processo, mas jamais deixa de brilhar,
muito pelo contrário, quanto mais é lapidado, mas se torna raro. As estrelas
brilham todas as noites, e a noite vem todos os dias para deixá-las brilharem. O
vagalume você já sabe...

ACORDA CINDERELA, as pessoas podem até ajudar, mas sídrome de coitadinha o tempo todo não dá! E outra, o mundo não gira em torno do seu umbigo! Lobo em pele de cordeiro... sempre há!

"Você pode mentir, mas o espelho reflete 'realmente' o que (ou quem) você é"

Meu dia de jacar!

Bom passei aqui justamente pra dizer que estou imensamente me sentindo PESADA!

Isso mesmo, PESADA.

Repetindo....

PE SA DA!

Toda semana tem um dia que EU ME PERMITO sair da linha e virar abóbora... e nesta semana, foi hoje... sábado dia 18/08/07.

Pois bem, como não adianta mentir pra mim mesma.. nem vou mentir pro diário.

Acham que sinto culpa????? NENHUMA... já foi e nem vou me arrepender.

Tá certo que além de me sentir pesada, meu estômago ficou incomodado com tanta comida... e vou postar tuuudo o que comi... e detalhe, minha prima falou que estou 'mó magra' quem nem barriga eu tenho... Claro que eu tenho, mas a calça não faz mais a banha pular pra fora, pq comer quando se está com fome, fez a danada diminuir...

Acham que tenho compulsão quando como quando tenho fome? Engano, não tenho nenhuma. Agora... se eu comer sem fome... como foi o caso de hoje... viro um saco sem fundo.

Só abri exceção pq recebi visita e uma das coisas que a visita me pediu, foi bolo de cenoura... Ah, e pq a visita não confirmou que vinha. Eu sabia que elas vinham, mas como ficaram de me ligar pra confirmar um dia antes, como não ligaram... pensei: Não virão!

Daí tive que almoçar, mesmo fazendo 2:30hs que tinha tomado um IMENSO café da manhã... é... acordei tarde por causa do sonífero...

Vamos lá...

Acordei às 10hs... fui tomar café as 10:50hs

Café da manhã:

1 ¹/² pão francês sem miolo com margarina... (amo doriana... rsrs evitei o requeijão e a maionese, sou doida por pão com maionese)

1 xícara de café com leite e adoçante

4 bolachas de água e sal com margarina

1 bolacha de maisena

2 fatias de mortadela

2 fatias de queijo prato

1 fatia de goiabada

Culpa?????? NENHUMA, por isso acho que comecei a me entender... deixei a neura de lado.

Mas, quando era 12:30hs elas chegaram...

Pensei: "caramba.. vou ter que comer, pq é chato quando faz 1 ano que pessoas não vêm em casa e eu não me sentar à mesa"

13:30hs Almoço... que tortura comer sem fome =(

Lá fui eu...

Salada de tomate, pepino e alface quase nada... num cabia, né?

2 colheres de feijão preto

2 colheres de arroz branco

1 salsicha no molho de tomate (pq preferi fazer ao invés de comer a carne)

E esqueci da abobrinha...

1/2 copo de guaraná... não sou fã de refrigerante, mas tive preguiça de pegar o suco de laranja que eu fiz, pode uma coisa dessa?

17hs Lanche... lá vem o bolo...

Acho que era 17:30hs pra ser sincera...

Um pedaço pequeno do bolo...

1 xicara de café com leite e adoçante

2 bolachas de água e sal com margarina... amooo...

Gente, vcs num tem noção de como é ruim comer sem fome, depois que a gente acostuma a SACIAR a fome... e deixar de lado a VONTADE

19:30hs Jantar

2 colheres de feijão

1 colher de arroz

1 salsicha

300 ml de suco de laranja...

Quase morri 'entupida'... rsrs

Sabe, eu sei que me deu 'VONTADE' de jantar por causa do feijão preto e a pimenta... hahaha amooo pimenta... abre o apetite... peraí... apetite nada... num tava com fome...

21hs Lanche

1 pedaço do bolo de cenoura...

Minha maior alegria, foi ver que eu fiz na fôrma média... pq vcs sabem que gordo não sabe fazer nada em pouca quantidade, então, dessa fez fiz o bolo na forma média... e graças a Deus, minha cumadiiii, tia, mãe, cunhada, os meus 2 irmãos e minha sobrinha comeram...

Sobrou ainda, claro, mas bem menos do que se só tivem elas... ai que bom...

Agora... são 00:20hs de 19/08... ainda estou CHEIA, mas sem culpa.... só que me sinto pesada... me desanimou, mas no sentido que barriga cheia demais dá preguiça... e eu até pensei em enfiar o dedo na guéla, mas nem pensar... e não é medo de engordar não... pq não levo jeito pra mia, mto embora eu não critique ninguém, mas é que tenho pavor de vomitar... só queria me sentir menos estufada...

Por isso, que estou aqui, hj eu não tomei nenhuma anfetamina e nenhum remédio, nem o chá eu tomei, apenas tomei 2 caps de chá 30 ervas, mas pra mim não adianta nada. Pra minha mãe, 1 copo americano do chá ajuda o intestino, pra minha prima... o pcte fez com que ela emagrecesse 4 kgs sem deixar de comer nada e segundo minha mãe, dá pra notar a diferença... e pra mim, não faz cosquinha... eu fico até 5 dias sem usar o banheiro...

Bom, é isso...

Tô 'enchida' como diz minha CUnhada..rsrs

E agora, vou teclar com uma florzinha... a Thaise e depois vou dormir...

Ah, tenho um assunto sério pra tratar amanhã, aqui no blog... coisa minha...

=)

Vida de mulher solteira!

A história:

Quando você está solteira, você deseja um namorado bacanérrimo, inveja todos os casais que vê pela frente, fica com um monte de caras cheirosos, deliciosos e canalhas (na sua opinião), sai pra lá e pra cá com suas amigas malucas que obviamente te divertem e acaba (depois de quatro doses a mais) com um discurso manjado de como está difícil achar alguém legal pra dividir a vida, dividir os medos, o café da manhã, as contas e o tédio de domingo.
E o blábláblá não acaba...
Nós somos poderosas, evoluídas, revolucionárias, os pobres-coitados são sempre culpados. E vamos descer a lenha: tem que ser muito homem pra ficar com uma mulher como você, independente, linda, engraçada, com texto forte, personalidade e corpão.
Mentira minha?
Tire a culpa da sua bolsa, jogue em cima do rapaz, cara paleozóico, que só quer uma figura dócil para afirmar sua masculinidade, fazer bonito na frente dos outros e poder dispensar as outras lindas e interessantes que aparecerem (logicamente, depois de beijar e iludir cada uma) com a frase mais usada no mundo: "sabe o que é? Eu tenho namorada!".
"Hã?", você pergunta incrédula. O canalha tem namorada.
E você chora pelo babaca, diz que os homens são todos iguais, nunca mais vai se apaixonar de novo (mesmo que tenha um Santo Antônio escondido em casa), se embola com namoros virtuais e não entende porque só atrai gente problemática.
Você se reconheceu em alguma palavra até aqui? Sinto dizer, é a vida.
Mas como o mundo dá voltas e um dia é da caça e o outro (oba!!) do caçador, uma certa hora todo esse material maravilhoso que você é se depara com uma pessoa incrível que te faz acreditar que amor não é marketing, nem invenção de Shakespeare.
E você se sente abençoada, agradece aos céus por achar um cara tão sensível e vocês vivem felizes para sempre.
Felizes e apaixonados até constatarem o óbvio: ninguém é perfeito.
Aí meu bem, começa um outro discurso. Nem melhor nem pior, mas diferente.
É reclamação que não acaba, a velha saudade da vida de solteira...



=^.~=

E eu:


Como nós somos complicadas!!!


Bom, vamos a sabatina?

O que eu posso dizer desses últimos dias...

Nada tão bom assim... mas também não tão ruim.

Na semana em que eu estava querendo desisti de tudo, perdi um amigo, calma, calma o dito cujo não morreu, acho que eu que o assustei com minha mudança radical de humor... afff.

E pior... ele me adulava... aff... tô sentindo falta disso...uaiii sô...

Vamos colocar em tópicos as peripécias de Brid:

-Perdeu um amigo (Suar que nem doida pra desfazer o mal entendido e levar uma bronca)

-Tô sem vontade de estudar o evangélho... (PAI, me dê forças)

-Estou mal no CFC (vou dar razão à frase: mulher no volante.... aff o resto já sabe)

-Sem paciência com muita coisa... (alguém tem um calmante pra me receitar?)

-Me magoei com uma amiga (isso acabou com meu fim de semana, mas me calei)

-Tô fugindo da minha própria proposta no processo de emagrecimento.

-Tô quase voltando a dormir do mesmo jeito de quando tinha depressão (SO-COR-RO!!!)


Okay, okay... nem adianta que meu anjinho da guarda e meu mentor me ajudam... então, vamos colocar as coisas boas!!! yupiii!

-Ganhei duas lindas amigas virtuais... Mari e Nanci... (São muito fofas... e estou amando!)

-Descobri que uma 'peixinha' futura sereia, mora pertinho de mim... (Lu, te adoro!)

-Eu fui estudar o Evangelho mesmo assim!!! (Obrigada, Senhor)

-Tô pensando antes de falar besteira e tento ter paciência... (Juro que tento)

-Dei a outra face pra essa amiga... (e saí com ela no domingo, claro que ainda estava sentida... mas tento fazer A DIFERENÇA nessa vida. E quando digo a outra face... não é que dei a face pra ela bater, mas retribui a aspereza com carinho e fiz companhia a ela no domingo a noite)


É isso aí...

eu tô tentando... juro que estou!!!

Receita de PAI

Deus pegou a força de uma montanha,

A majestade de uma árvore,

O calor de um sol de verão,

A calma de um mar tranquilo,

A generosidade da natureza,

Os confortáveis braços da noite,

A sabedoria das eras,

O poder do vôo da águia,

A alegria de uma manhã de primavera,

A fé de uma semente de mostarda,

A paciência da eternidadee o centro da necessidade de uma família.

Depois Deus juntou todos esses ingredientese quando percebeu que nada mais havia para acrescentar, Ele viu que Sua obra prima estava completada.

Olhou para essa obra e disse:

"A tua missão é sagrada. Vai para a vida , vai !

Só falta eu te dar um nome:eu te batizo de

Pai"

Fica aqui registrada a minha singela homenagem ao dia dos PAIS!

=)

Psico X Físico??? - Entendendo-os!

Bom gente...

Consegui um meio de entrar no blog e acessá-lo. Realmente não faço a mínima idéia do que esteja acontecendo com o mesmo. Não quero deixar meu cantinho... eu fiz com tanto carinho...

Eu tenho tanta coisa pra colocar aqui... nossa...

Vocês leram o "vergonha na cara" que postei... pois é, ele me fez sair do buraco... achei estranho eu postar dessa forma... será que baixou o Chico Xavier e eu resolvi psicografar o que a minha alma, espírito, meu Eu interior queria falar, mas eu sufocava? Que coisa de doido... saí postando e nem vi erro de ortografia nem nada... agora que vi que virou um livro... bom, mas é melhor pra mim, pq o que eu coloco aqui é pra eu ler na proxima recaída!!!

Eu estava tão 'borocoxo' que nem quero lembrar... achei que largaria mão de tudo, pela 856471235 ª vez...

Bom, eu faço aula de direção... uhauhauha demorou hein?! Pois é, tenho pânico de transito e tudo mais, resolvi ir pq, senão fosse meu pai ia encher o saco e convenhamos... com 26 anos não tô mais afim de discutir com ele...

Na segunda-feira... ou terça não me lembro bem, eu me arrumei pra ir... com a mesma calça jeans tadinha... tá descosturando... acho que o povo já sabe que ela é filha única... ÚNICA QUE ENTRA!! Hahahaha!!! Quando me arrumei, minha mãe falou assim (do nada) : Sua bunda já diminuiu! Eu: Hã?! Até parece... Daí ela disse que antes tava muito maior... olhei no espelho... e caiu a ficha... EMAGRECI!!!

Saí na rua... e andando eu parecia mais leve e não é que estava mesmo???? (Não subi na balança, minha maneira de medir ainda são nas roupas)

Nossa... foi um dia sem igual, só Deus sabe o quanto eu busco por isso e como me policio pra não me tornar bulimica nem anorexica...

E detalhe... Uma calça 42 creme tá entrando tranquilamente... Meu Deus, obrigada!!! Muito obrigada!!! Gente, só de pensar eu fico emocionada... Não é fácil sair da depressão que me derrubou... de todos os problemas que eu criei... mas, tô tentando... e tive um momento feliz esse ano... e foi esse.

Hoje mudei meus hábitos, travei uma luta com o meu psicológico... Agora, não vou mais comer problemas e deixo o físico me levar... e me sinto mais leve apenas no 3° dia e não sinto tanta necessidade da anfetamina.... não vou mentir... ainda a tomo, mas se eu esquecer não estresso.

Como é tão contrária a vida. A área que mais me fascina é justamente a que me pega de jeito... PSICOLOGIA! Então, vou aplicá-la na saúde, não só no convívio, mas na saúde também... Não vou comer mais problemas, vou comer alimentos e somente quando o corpo pedir e não a ansiedade e a vontade implorar por mais um pedacinho...

Pra explicar melhor, eu pesquisei algo na net e vou postar aqui pra vocês... quem está afim de se motivar eu indico...

Bjs e excelente leitura!

=)

Alimentar-se uma necessidade fisiológica ou Psicológica?

Quando falamos em alimentação sempre pensamos na fome que temos, mas será que temos fome na mesma proporção que nos alimentamos?

É importante distinguir a fome fisiológica da fome psicológica. A fome física ou do estômago, é a fome fisiológica, aquela que alimenta, que reabastece o organismo dos vários nutrientes que são necessissários diariamente para a sustentação e manutenção de uma vida saudável. A fome emocional ou Psicológica é a fome que não tem ligação nenhuma com a sustentação da vida e as necessidades fisiológicas. È aquela que implica tão somente em comer apenas porque a comida está presente, porque alguém se preocupou e preparar o alimento e acredita-se que o alimento deve ser consumido ou até mesmo porque o alimento foi pago e, portanto deve ser consumido para não ser jogado fora. Também é aquela que se come quando e porque se está ansioso, triste, frustrado, feliz entre outras emoções e sentimentos sejam elas boas ou não. Enfim, a fome emocional ou psicológica é aquela que faz com que a pessoa coma mais e cada vez mais, mesmo a pessoa estando satisfeita, chegando às vezes, a ponto de fazer comq eu a pessoa senti-se mal. Essa é a fome que engorda e que faz a pessoa se sentir mal.

Para se ter uma vida física e mental saudável é imprescindível identificar a fome que nos move. È obrigação da pessoa manter um corpo saudável, portanto deve-se se alimentar pela fome fisiológica. É comum ver pessoas obesas e compulsivas terem como base para sua alimentação a fome psicológica aquela que faz com que suas mãos movam-se em busca do alimento mesmo não sendo uma necessidade fisiológica e por isso engordam se frustram e adoecem.

Quando a pessoa se alimenta porque o organismo solicita alimentos nutritivos para a manutenção dele, ela está se alimentando de forma fisiológica e psicológica simultaneamente. Já o contrário não é verdadeiro, cada vez que a pessoa procura um alimento para sustentar a fome psicológica ela está colocando nutrientes e não nutrientes em seu organismo de forma excessiva o que a levará a um descontrole e desequilíbrio físico e fisiológico, promovendo a surgimento de vários transtornos e doenças.

Será que estou com fome? Por mais simples e sem importância que pareça essa pergunta, para pessoas com transtornos alimentares, como a compulsão alimentar, ela é complexa, porque essa é a base para o descontrole emocional e psicológico, pois muitas das vezes, a sensação de fome do estômago significa, para o compulsivo passar privações, ser restringido, punido e esse indivíduo associará esses sentimentos e sensações com o ato de se alimentar, na tentativa de buscar compensações emocionais e saciar não a fome fisiológica e sim a fome emocional.

Se pensarmos na alimentação de um bebe observaremos com clareza o que vem a ser fome fisiológica, o bebe a sentir a necessidade de alimentar-se porque seu organismo necessita de nutrientes para manutenção de saúde física ela emite o comportamento de choro, sinalizando sua fome. O bebe não se aliemta mais do que deseja seu corpo. Infelizmente no curso da vida, muitas vezes a criança é compelida a se alimentar de maneira inadequada. Muitas vezes os familiares acham que a criança está magra e acabam colocam comida na boca da criança e a obriga a comer de forma inadequada, muitas vezes fazendo trocas, propondo acordos, e é nesse processo que a criança vai aprendendo a se alimentar de forma errada.

Para restabelecer a maneira de se alimentar de forma adequada é necessário:

1- Saber identificar a fome fisiológica e aguardar a fome fisiológica;
2- Evitar ter horários certos para alimentar-se e nesses horários tentar alimentar-se com quantidade a perdurar até o próximo horário;
3- Evitar pensar em fazer dieta “quando sentir a fome física, não se prive. A privação leva à compulsão alimentar”.
4- Abandone a idéia de acompanhar as tabelas calóricas e tabelas alimentares, sua referência deve ser sempre a referência interna (perceba sua necessidade);
5- Perca o temor de achar que você não é capaz de alimentar-se dessa maneira, não se puna se vez ou outra fugir a regra. Aprenda com seus próprios erros, restabeleça o equilíbrio. Lembre-se: Muitos compulsivos não se permitiram esperar sentir fome física, pois ressentem ter de confiar em si mesmos para sua nutrição, o que é normal, pois quantas dietas eles já iniciaram e não foram capazes de chegar ao final, ou quando chegavam, voltavam a comer compulsivamente e a engordar.
6- Lembre-se quanto mais experiências positivas no processo de alimentação, o comer de forma adequada, você tiver, maior efeito cumulativo você terá o que resultará em diminuição da compulsão e conseqüentemente na redução do peso excessivo e melhor qualidade de vida.

Restabeleça sua rotina alimentar de forma adequada, lembre-se restabeleça a ligação entre alimento e fome, sentimentos e comportamento. Portanto, evite procurar comida quando não estiver com fome, e se permitir comer quando tiver fome física, sem restrições alimentares, sem dietas proibitivas, sem procurar jogar suas frustrações, sentimentos negativos, culpas no seu processo de alimentação. Adote uma postura positiva frente a você mesmo.

Fonte: http://www.psicnet.psc.br/temas/detalhes.asp?ID=1466

BLOG TEMPORARIAMENTE FORA DO AR!

Quero pedir mil desculpas para as pessoas que acessam meu blog e das quais eu estou em falta.

O blog*spot está fora do ar em São Paulo desde 31/08/2007.

Não há nenhuma informação de quando vai voltar.

Daí vcs me perguntam:

Como você está postando?

Eu simplesmente e unicamente consigo acessar com login e senha e postar, mas não consigo visualizar nem o que eu postei, nem a página e muito menos quanlquer outro blog da Blogger/ Blogspot.

Tem várias informações não confirmadas que pode ser por problema do Blogger, da Telefônica, de conexão, ´Speed... enfim, mas nenhum correto.

Não sei quando voltarei a postar normalmente e muito menos quando voltarei a acompanhar minhas florzinhas...

Infelizmente, nesse caso não tem nada que eu possa fazer.

É aguardar...

Beijos em cada uma de vocês...

Brid =(

Vergonha na cara!

É...

É isso mesmo que tá aí... vergonha na cara...

Querida idiota que está digitando, até quando vc vai ficar sentada vendo a vida passar?

Até quando vai ficar chorando por estar do jeito que está?

é né...

Até quando que você vai desistir de tudo?

Até quando vai arrumar desculpa pra tudo?

Até quando vai colocar a culpa nos outros?

Até quando vai deixar de assumir seus erros?

Errou, meu bem... sinto muito POR VOCÊ! Pq quem errou foi somente VOCÊ!

Deixa de ser menininha e assuma logo a postura de mulher que você tem!

Toma vergonha nessa cara, sua idiota!!!

é isso mesmo... você é uma completa idiota... tá assustada? Não fique... a verdade é pura e simplesmente essa!

Já analisou sua vida? Já percebeu tudo o que teve de mão beijada? Já pensou como seria diferente se tivesse dado mais valor? Já pensou, hein?

Deixa de ser hipócrita...

Você sabe no fundo que é bonita, que porcaria! Pára de se menosprezar!

Vai ficar aí, vendo foto das tuas 'amigas' lindas, maravilhosas na porcaria do orkut, onde todas estão exuberantes, sorridentes, felizes e vc?

hahaha, você é completamente carta fora do baralho na vida dessas pessoas, sabia?

Oras, afinal quem vai querer ter ao lado uma pessoa que só reclama... Será que vc não percebeu o quanto é crítica com todo mundo, mas não coloca a porra de um espelho na tua frente e se enxerga????

E nem tô falando do quanto você é jeitosinha não, tô falando das tuas ATITUDES! Como falar é fácil, né???

Falar dos outros e tão fácil e não olhar o seu!

Até quando você vai se esconder nesse quarto? Até quando vai ficar na internet vendo a vida passar?

Porra!!! Você tem 26 anos, mas parece uma velha rabugenta!!!

Eu sei que doeu muito na semana passada ver as fotos de 9 meses atrás... que corpinho, que cabelo, que pele, que maquiagem, que roupa bonita, que PRESENÇA!!!

Caramba... só você não enxerga que aquela mulher de ATITUDE está dentro de você!!! Só que você a sufocou...

Repara no teu cabelo hoje... uma juba né? ressecado, sem retorcar a tintura...

E as unhas... completamente um ninho de mafagafos... uma maior que a outra, sem nem uma base... um horror...

Sua sombrancelha... tá parecendo uma mocréia...

Ishhh, se vc está assim no que dá pra ver... nem imagino a quantas andam a depilação... affffff...


Me diz uma coisa: No que suas amigas são melhores que vc?

Não vai me dizer que elas não têm problemas... pq tem sim... mas FELIZMENTE elas estão em primeiro lugar!

Fica aí, sua burra!!!

Fica invejando o que os outros aparentam ou o que eles conquistaram...

Fica mofando e deixando a vida passar!

Pq eu não entendo, sinceramente...

Eu não entendo pq você se sente uma PATA! ahhh, quem sabe vc realmente seja uma... que se dane!!!


Não seja imbecil, INCOMPETENTE!!!!!

Lembra do sucesso que vc fazia com os homens???? Lembra de como vc era a INVEJADA????

Ai, ai... homem casado te perseguia... os solteiros não te largavam... Vc sempre com esse jeito quieto conseguia exalar sensualidade... ou vc acha que os caras ficavam doidos por vc, sendo que tuas amigas eram as que mais se mostravam e eles nem dava trééééla pq?

Pq você era uma mulher inteligente, linda e isso fascinava a todos, não esqueça que vc nunca passou despercebida, sempre foi notada!

Esqueceu que saiu do emprego pq teu chefe queria como amante? Esqueceu dos clientes que babavam por vc?

Sua delicadeza, seu jeito de menina, sua postura de mulher, sua educação... sua inteligência... onde estão????????


Você ralou feito doida pra pagar os estudos, nunca deixou de sua índole de lado em qq situação... e olha que você passou por poucas e boas... você sabe que poderia arrancar as 'calças' dos caras e nunca o fez! Não me fala que isso é burrice pq não é! Isso é inteligência!


Você não passou por tudo que passou pra estar prostada...


Até quando vai sufocar a mulher que existe dentro de vc?


SE VIRA, MEU BEM, POIS O PROBLEMA É SEU!!!


Não esqueça que: a verdade, às vezes é o único caminho!



{Ass:Sua consciência}

Que desânimo!

Boa tarde!

Que segunda feira chuvosa em Sampa!

É veio bem a calhar com o que a Brid está hj!

Estou desanimada!



Pois é, acreditem...

Tão contrário ao post anterior né?

Eu sei, eu sei.



Só que sinceramente não tenho incentivo pra nada!

Chorei tanto nesse fim de semana como há muito tempo não o tinha feito.

Chorei de soluçar... chorei copiosamente.

Caramba, gente, como é difícil parar e pensar na vida!

Cheguei a uma conclusão que foi ruim demais: Que tudo o que fiz até agora foi ERRADO!



Nada do que eu tenho feito na minha vida tem dado certo.

Eu comecei a lembrar de tudo o que me aconteceu na 'vida adulta' e para me entriscer mais ainda, não me lembrei de um fato que eu tenha feito certo, que eu tenha 'me dado bem' como dizem.

É um saco, sabe... chegar aos 26 anos e saber que vc não tem absolutamente nada na vida! O pior de tudo é se conscientizar disso!

Como doeu, gente! Sem noção da imensa dor que senti, logo eu que sempre tentei, pena que nunca consegui... não me vejo, não me enxergo....



É triste, mas é a verdade!

=(

O PODER DO ENTUSIASMO

Entusiasmo é acreditar na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem, de darem certo, de transformar a natureza e as pessoas.
Não esperem ter as condições ideais para se entusiasmarem. Nós é que temos que transformar a nossa vida numa Vida Entusiástica. Não é a realidade da vida que tem que nos entusiasmar, nós é que temos que entusiasmar a realidade da nossa vida! Nós é que temos que entusiasmar nossas idéias... Uma idéia sem entusiasmo é uma idéia morta!

DICAS PARA VIVER ENTUSIASTICAMENTE

1º AFASTE-SE DAS PESSOAS E DOS FATOS NEGADORES E NEGATIVOS

Se você se deixar envolver por um ambiente negativo, você vai se transformar numa pessoa negativa.

2º ACREDITE NOS SEUS "INSIGTHS" POSITIVOS.

Os vencedores são aqueles que acreditam nas suas idéias.

3º NÃO RECLAME CONSTANTEMENTE.

Quando a gente reclama muito, se habitua a reclamar cada vez mais e acaba se transformando numa pessoa azeda. É insuportável conviver com pessoas que só vivem se queixando!

4º CULTIVE A ALEGRIA E O BOM HUMOR... APRENDA A SORRIR!

Terapia do Riso- Habituar-se a sorrir, a achar graça de si mesmo. O sorriso tem um efeito poderoso em nossa vida: as pessoas que zombam dos próprios erros, são mais felizes e mais fortes.

5º ILUMINE O SEU AMBIENTE DE TRABALHO E SUA CASA. A ESCURIDÃO TRÁS A DEPRESSÃO

O ambiente determina a condição funcional em que as pessoas agem e fazem as coisas ocorrerem.

6º SEJA ALGUÉM DISPOSTO A COLABORAR COM OS OUTROS. SEMPRE ACHE UMA MANEIRA DE PARTICIPAR.
Traga as pessoas mais próximo de você. Participe,converse com as pessoas com as quais convive. Interesse-se pelas pessoas à sua volta!

7º SURPREENDA AS PESSOAS COM "MOMENTOS MÁGICOS"

Contagie os outros... Faça com que ao entrar num ambiente, as pessoas se contagiem com a aura de entusiasmo que envolve você!

8º FAÇA TUDO COM SENTIMENTO DE PERFEIÇÃO.

Faça as coisas com vontade de fazer! Não faça nada pela metade! Faça as coisas com desejo de acertar e de criar o mais correto possível.

9º ANDE BEM VESTIDO, LIMPO E PERFUMADO.

Tenha orgulho da sua imagem. Gostar de si próprio, mantendo a auto-estima, é fundamental para o Entusiasmo.

10º AJA PRONTAMENTE. FAÇA AGORA!

Não postergue, não deixe para amanhã. Quando tiver alguma coisa para fazer, faça imediatamente. Sentiu que é o momento certo? - Aja!

Descubra o Entusiasmo na Vida! Seja capaz de transformar as coisas e fazê-las acontecer. Não espere as condições ideais, faça o Entusiasmo ocorrer pela crença de que somos capazes de realizações eficazes, de vencer obstáculos.

(Luiz Almeida Marins Filho Ph.D)

=^.~=

Oi florzinhas,

Bom, escolhi esse texto pra postar aqui e compartilhar com vocês.

Eu sei que existem momentos em que o desanimo aparece, que queremos nos enfiar na nossa casinha e se depender até mofar lá. Nossa... e como eu sei. Sei também que, é tão mais fácil se desmotivar do que motivar...

Sabe porquê?

Por que motivar dar mais trabalho, faz com que pensamos nos nossos 'pontos positivos' e quando bate aquela tristezinha ressaltamos os nossos pontos mais negativos possíveis.

Por que será que eu consigo resolver o problema dos outros que são tão maiores e sou incapaz de lidar com os meus?

Ahhhh, é tão mais fácil levantar a moral daquela amiga que tá tristinha por que terminou com aquele namorado canalha que só a traia, ou daquela colega de trabalho que quer te derrubar, mas que perdeu um ente querido e quem sabe até da vizinha fofoqueira e invejosa que está muito triste, pois descobriu que sua tia está com uma doença incurável?

Eu estou aqui me perguntando tantas coisas, dais quais eu nem pensava antes.

Só Deus sabe o quanto eu estou cansada de dar o ombro pra pessoas e quando eu preciso não vejo ninguém pra me ajudar.

Sempre tive sanguessugas ao meu redor... por que a bonitinha aqui demonstrava uma inteligência em entender os outros e uma ignorância enorme em se enxergar.

Por que é difícil ser egoísta? Por que eu digo sim pra todos e não pra mim?

Isso é a minha essência sabe... difícil né? Noossaaa e como!!!

Mas, agora olhei pra trás e vi que aprendi muito e só na porrada, viu! Pq agora que estou no fundo do poço não vejo uma viva alma me ligando e perguntando como estou! Claro, agora a bonitinha aqui não tá 'filé', não tá num emprego bacana e ninguém precisa dela!

Cheguei a conclusão que, eu preciso colocar mais entusiasmo na minha vida. Aliás, eu não cheguei nessa conclusão não!

Foi na semana passada em que fui ao seara e recebi mensagem do meu mentor de que eu preciso colocar mais alegria na minha vida.

Gente! Vocês têm noção de como deve ser o nosso próprio anjo da guarda pedir pra gente não ser tão triste, pra gente trazer alegria pra nossa vida?

Deve ser muito chato estar ao lado de alguém triste, né?

Apesar de que, de um tempo pra cá eu tenho melhorado sabe... mas é um dia de cada vez.

Já voltei a falar com a dona mãe, já diminui e muuuito o rancor, raiva ou sei lá o que eu tinha pela CUnhada rsrs, tô saindo mais de casa e graças a Jesus, nosso amado irmão, hoje posso dizer que sou uma pessoa melhor, e não tenho deixado a comida me dominar.

Pode ser o uso do Dualid? Sim, claro. Muito embora eu não acredite e sinceramente prefiro e muitooooo, acreditar que é mais por mim. Não tenho mais vontade de me menosprezar e dizer que o mérito fica todo para esse remédio, essa droga! Acredito que hoje, eu esteja mais consciente do papel da comida na minha vida.

Nos últimos meses em que fiz uso desse medicamento, não senti absolutamente nenhuma mudança, só Deus sabe o quanto eu tive que me conter pra não sair comendo tudo o que eu via pela frente, pois esse remédio aumenta a ansiedade e a amiguinha aqui é a ansiedade em pessoa.

De que adianta inibir o apetite se eu como por ansiedade? Nada, pois a vontade de mastigar é muito maior que a falta de apetite. E antes eu tomava duas vezes ao dia e agora... só uma vez.

Sendo assim, não vou dar mérito ao medicamento, pois daqui a dois meses quero me ver livre dele e andando com as próprias pernas. Se eu acreditar piamente que a minha falta de apetite está totalmente ligada ao uso do Dualid, nunca mais eu vou parar de tomar. Não quero ser depente química e muito menos escrava da balança. Eu ainda acredito que um dia mudarei o título do blog de: DE MAL COM A BALANÇA... para: AMIGA DA BALANÇA!

Vou ressaltar alguns itens que são parte do recado que recebi do meu mentor querido, do plano espiritual:

O '1°': Pra eu tomar cuidado com os locais que frequento, pois sou esponjinha!

(Ou seja, eu absorvo as energias que têm nos locais, sabe quando a gente chega num lugar e quer sair de lá correndo? ou quando fomos na casa de alguém e chegamos em casa extremamente cansadas? Isso, significa que nossas enrgias boas ficaram naquele lugar, pois temos bastante e 'doamos' aqueles que precisam e ficamos com a 'bateria' fraca!)

O '2°': Pra eu acreditar mais nas minhas intenções *boas*.

O '5°': Pra eu trazer mais alegria na minha vida!

Mas, preciso mesmo sempre lembrar do "10°" e jamais pensar... amanhã... amanhã...

Não, vou gostar de mim é AGORA!

E tentar dia após dia, manter o entusiasmo. Acreditando sempre em MIM!

E você, quando vai acreditar mais em si mesma?